ヒプノセラピー（催眠療法）ってどういうセラピー？

 

ヒプノセラピーについて詳しくお話ししていきます。

「ヒプノセラピー(hypnotherapy)」とは、hypnosis（催眠）とtherapy（療法）を合わせてそう呼びます。

日本語では「催眠療法」と言われています。

催眠療法は、医師などの医療従事者も行っている心理療法の一つです。

まだまだ日本では「怪しいのでは？」「怖くないの？」と思っている方も多く、正しい認知がされていないのも事実です。

欧米では統合医療の一つの治療として一般社会にも溶け込んでいますが、日本では、統合医療への認識が２０年遅れていると言われています。

プロゴルファーのタイガーウッズも専属のセラピストから催眠療法を受けていたという話は有名です。

では「催眠療法はどんな効果があるのか？」「催眠は怪しくないのか？」などヒプノセラピーについて詳しくお話していきます。

 

 ヒプノセラピー（催眠療法）とは何か

 

ヒプノセラピーの歴史はとても古く18世紀後半のフランツ・アントン・メスメルというウィーンの医師から始まります。そして現在の主に使われている現代催眠まで２００年以上脈々と続いています。

ヒプノセラピー（催眠療法）は、セラピストの誘導とともに催眠の手法を用いて、よりリラックスした「催眠状態」を作り出します。その状態を利用して、深層意識へと繋げます。

普段、理由が分からないまま悩んだり、不安感が取れなかったり、自己肯定感が低いと感じてしまう。

そんな悩みを持った方のその原因を深層意識の中で探ったり、解決へと導く療法です。

顕在意識上で行う診療内科などの心理カウンセリングと大きく違う点です。

では潜在意識とは何か？について詳しく説明していきます。

 「顕在意識」と「潜在意識」について

私たちが普段、意識したり表面化している意識は「顕在意識」と呼ばれます。それらは理性、思考を使っている部分で、意識化出来ているのが顕在意識です。

氷山の絵でよく表現されるように海面に出ているほんの一部分です。

人は起きた瞬間から眠るまでに１日に5万語も考えていると言われますが、それらのほとんどが顕在意識で、全体の意識のたった数%にすぎないということになります。

それ以上に私たちの意識には、意識化出来ていない90%以上と言われる無意識の領域が存在しているのです。

ジークムント・フロイトと呼ばれるオーストリアの精神科医（19世紀後半）が提唱した理論です。

感情や感覚（五感）を伴った意識も潜在意識が深く関係しています。

その深い部分にアクセスするのがヒプノセラピーです。

ではそこにアクセスすると、どんな効果があるのか？を説明していきます。

「ヒプノセラピーはどんな効果があるのか？」

なぜ潜在意識にアプローチするのが有効なのか？

ヒプノセラピーはこの無意識の領域である潜在意識にアクセスして、問題へのアプローチを行う療法です。

では、なぜこの潜在意識にアプローチすることが有効なのでしょうか。

それは、私たちが生まれてから体験して来た記憶の中に、気づかないうちに大人になっても影響を及ぼしている記憶がしっかり残っているという事が多いのです。特に影響しているのが幼少期の家族関係に関する記憶です。

大人になってからは、過去のこと、もう解決したこと、として顕在意識上では処理したように思えます。

けれども、その古い記憶はずっとあなたを苦しめているということになります。

例えば、

・両親の仲が悪く、物心ついた頃からいつも険悪な中で育って来た。

・母親が忙しくてほとんど構ってもらえなかった。

・親からしつけと称してよく叩かれていた。

・兄弟姉妹のうち、自分だけが可愛がられなかった。

・ずっと孤独感を感じていた。


子供時代にはよくあるそんな風景かもしれませんが、これらの環境は子供にとっては深く潜在意識の中に取り込まれて、自己肯定感や自身の安定感など、その後の人生にも多大な影響を及ぼしています。

または、いつも親におまえは何をやってもダメな子だ、と言われ続けたとします。

そうすると何をやってもダメな人間だと潜在意識に書き込まれていき、それがその人の信念のようになり、自己肯定感が低くなる要因の一つになっていきます。

たとえ毎日言われなくても、親の何気なく言った一言がトラウマのようになっているケースもあります。知らない間にしっかりと潜在意識に刷り込まれているのです。

親の怒声や虐待は言うまでもありません、男女を問わず深いトラウマになっている場合がほとんどです。

そして本人はそんな体験を普段は忘れてしまっていたり、思い出さないように蓋をしていたり、すでに終わったこととして認識しているケースがほとんどです。

人から褒められたい、認められたい、人に良く思われたい、嫌われたくない、孤独感が取れない、などの感情が、大人になってからも人一倍強いと感じている場合は、子供時代の欲求から来ていることがほとんどです。

普段は忘れているその潜在意識の記憶にアクセスして、解消へと導くのがヒプノセラピーです。

では、どんな効果があるのか？についてお話しします。

ヒプノセラピーはどんな効果があるの？

トラウマなどを解消していくことによって、

・自己肯定感が上がる

・人間関係が改善する

・生きづらさが改善する

・孤独感が改善する

などの効果が期待出来ます。

またトラウマの解消だけではなく、潜在意識の蓋を開けてみると、

・本来の自分の才能に気づく

・本当にやりたいと思っていることがわかる

・本来の性格に気づく

といったことが分かる可能性があります。

顕在意識上での一般の心理カウンセリングよりも深いところから原因を探り、解消する効果的な方法と言えます。

脳科学でも実証された自然代替療法

心理的、行動的、 さらには脳科学的な変化をもたらせることを目的として、

近年、脳科学や認知行動学による効果の証明がされ、特に欧米では効果が高い代替医療の一つとして非常に人気が高まっています。

欧米の大学病院では医師や医療従事者にヒプノセラピーの研修を行なっている所も多数あります。

ヒプノセラピーは脳科学的な観点からも知覚や記憶などを再構築することにより クライアントが抱えているトラウマや恐怖を変化させて症状を改善、解消させていくことが実証されています。

実際に精神科医から勧められてセラピーを受けに来たという方もいるのが現状です。

医療の捕捉的な代替医療として捉えられて来ていると言えます。

日本では、そういった点では催眠療法への理解度や認知度も欧米に比べてかなり遅れていると言えます。

ヒプノセラピーの注意点

 ヒプノセラピーは代替医療の一つであり、心身への改善が期待出来るものではありますが、病気の治療を行うものではありません。セラピーを受ける前にご自分できちんと調べることをお勧めします。

また心療内科などに通院中の方は、かかりつけの医師に相談の上、許可を得ることが必要です。

妊娠中の方は、胎児への影響がありますので、トラウマ解放などのセラピーはお勧めしません。

またスピリチュアルをうたってセラピーを行っているセラピストもなかにはいますので、ご自分でよく調べる必要があります。

セラピストを選ぶ際に、信頼出来る団体から学術的に催眠療法を学び、その資格を保有していることも目安の一つです。

ちなみに、『前世療法』という本を出版された世界的に有名なブライアン・ワイス博士の『前世療法2』に以下の記述があります。

「伝統的な認定機関によって認定されていないセラピストや医師、博士、医療ソーシャルワーカーといった資格やその他の伝統的な資格を保有していないセラピストから前世療法を受けることをお勧めしません」（原文訳）

 

 催眠には誰でも入れるの？

基本、誰でも催眠に入ることが出来ます。

なぜなら、催眠状態というのは、朝起きてまだぼんやりしている状態や眠りに落ちる時の、ウトウトとした感覚、また時間を忘れて没頭している時のとても集中している感覚がヒプノセラピーの感覚にとても近いので、催眠に入ることは特別難しいものではありません。

ただ本人が絶対に催眠にはかからない、という抵抗感がある人や、無理やり誰かにセラピーを勧められて仕方なく来ました、といった方は催眠に入ることは難しいでしょう。

また催眠に入る際には、リラックスして安心して受けていただくことが重要なので、信頼出来る、安心して任せられる、と思えるセラピストを選ぶこともとても重要です。

 

 ヒプノセラピーのまとめ

 以上のようにヒプノセラピーは決して怪しい療法ではなく、心身のお悩みへのアプローチとしてとても有効なメソッドと言えますので、悩みを解決する一つとして考えてみてはいかがでしょう。

オンアースヒプノセラピーでは、セラピー及び、学術的に学べるヒプノセラピー講座は、オンラインでも可能です。

オンアースヒプノセラピー
（東京・中目黒から徒歩5分のサロン）

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自分のしたいことが分からず生き辛さを感じることがあり、その理由を知りたくて申し込みました。ヒプノセラピーは初めてで不安もたくさんありましたが、奥田さんのやさしい声に誘導されると、自分の中でモチーフとなる動物の姿や現在自分をブロックしている原因と思われる場面が浮かんできていつの間にか泣いていました。イメージの中で、この場をどうやって解決すれば良いんだろう？と迷ったとき奥田さんがとことん問いかけ、誘導してくださることで、過去の自分の心を現在の自分が助けることができました。
苦しくて仕方がなかった心が軽くなっていくのが分かりました。
３０年近く生きて自分を変えようと様々なことを勉強してきました。でも何かしっくりこない。
今回奥田さんの誘導を受けることで、根本はここだったんだ。ありのままの自分で安心していいんだ、と自分自身が一番の味方になったような感覚を得ました。
本当に感謝しています。ありがとうございました。（２０代女性）

本日はありがとうございました。正直、自分自身でも驚きの体験をさせていただきましたこと大変感謝しています。セッションの終わりにもお伝えしましたが、前世ということではなく今まで見聞きしてきたイメージを私が勝手に想像して出したのかなぁと思いつつもセッションが進んでいきましたが、誘導していただき質問があった際に、胸がズキンとしその後に涙が少しずつこぼれてきました。現世の自分自身が辛いということなら、もっと悲しく感じて涙がたくさん出るところですが、そんな感じではなく涙が流れてきたので前世の私が泣いているんだなぁと客観的に思えました。今回のセッションできっと前世で抱えてきたトラウマ的なものが解消され、これからが違ってくるように思っています。本当にありがとうございました。またご連絡させていただきたく、宜しくお願い致します。（４０代女性）

受けた時は、自身の妄想なのではないか？誘導されたらイメージなど誰もが湧くだろうと…花が見えるかと聞かれれば花をイメージ出来るし、ただ、自分を守ってくれている人や者が見えるといわれ、奥田先生からは、人だとも動物だとも言われていないのに馬が見えた事、後からそれは親友だと思えている事。
あんなに嫌だった母との鮮明に思い出せていた思い出がなんだか嫌だった感情を上手に思い出せなくて、不思議としか言いようがない…あの日見えた夢のようなシーンは忘れていなくて又、もう一度みたいし、会いたいと思うんです。毎日が楽しく思えて…ありがとうございました。（４０代女性）

今日は貴重な体験ありがとうございました。現段階では前世なのか無意識下の自分自身なのか判別がつきませんが、少なくとも素直に泣けたことは、自分の殻に閉じこもった自分をさらけ出すことで、魂が嬉し泣きをしたのかもしれないと思うのと同時に、自分自身にもっと優しくなることが自分を救う一つの方法だという事にも気付けました。回想した内容、熱い涙、忘れないようにします。ありがとうございました。（５０代男性）

オンラインでのセッションを引き受けて下さり、貴重な体験をする事が出来ました。イメージとか映像のインパクトより、カラダが重く感じたり、声が出ないくらい息苦しくなったりした事や感情が今の自分と繋がっている（分かる！だって自分だから）という感覚が不思議でした。あちこち脱線しがちな私の話も丁寧に聞いて下さり、真紀さんにお願いして良かったなあと思います。これから少し軽やかに生きられそうな気がします。本当にありがとうございました。（４０代女性）

奥田さんの声、本当に心地良かったです。昔の辛い自分、自分を嫌いな自分が出てきても、あのスカーフでくるまって共感してあげたから大丈夫！とくるまった時の事を思い出します。前後のカウンセリングもほんとに心が動くのがわかりました。また発見や変化がありましたらご連絡させていただきます。本当にほんとうにありがとうございました。（２０代女性）

行く前は、ちょっと緊張していましたが、真紀さんの穏やかな表情に会うとすぐ緊張が取れました。私は、幼い頃の事をあまり覚えていませんでしたが、誘導に従っていると、幼稚園の風景、友達の名前、出来事、家族との思い出など、次々に「問題のテーマ」に沿った場面が出てきました。また、同じテーマで、そのまま前世にも誘導してもらい、興味深い過去生を見て、今現在、なぜ自分がこうなっているのかが、体験として分かり、潜在意識の深いところでの癒しが起きた気がしています。今回は、家族の問題がテーマで、自分でも気付かずに、背負い込んでいた事、そして、その多くは自分で作りあげた幻想だという事に気付きました。面白かったのは、セッションを受けた時から２〜３日して、子供時代の出来事をまたどんどん思い出した事です。
そして、セッションで見た出来事の答えも、後からまたやって来ました。
静かな場所で、真紀さんのゆったりと落ち着いたトーンの声の誘導のセッションは、本当に気持ちの良い時間でした。顕在意識では、分からなくても、多分もっと多くのものが手放され、癒されていると思います。なのでこれからが楽しみです。ありがとうございました。（５０代女性）

奥田さま、先日はお世話になりありがとうございました。楽しいおしゃべりと良い経験をさせていただき時間があっという間でした。
そして、前から知りたいと思っていたことがクリアになり受けて良かった！！と思いました。自分の中に、回答のあることがよくわかりました。あれから、少しふわふわした感じがしています。
あの時の感覚を思い出し、『ただ在る』という状態に浸っていたり。この感覚を忘れないように日々の優先順位を見直し、ゆったりした時間を持つようにしていきます。ハイヤーセルフ、マスターを味方に付けるって良いですね。これから進んでいく方向が望むよう行けるだろうと感じます。色々ありがとうございました。（４０代女性）

本日はありがとうございました。
目は凄く腫れていますが、心が軽く今も身体も軽いです。
あっという間で本当に不思議な体験をする事が出来ました。
思い返せば２０歳頃から、前世体験や過去の自分との向き合いをしたいと思っていましたが、誰にどんな風に相談すればいいか分からず、今日まで来ました。
今回ご縁があって、実現することができた事が凄く嬉しいです。
また明日からの自分が楽しみです。（５０代女性）

ただ今オンライン（zoom）では、対面よりも価格を下げて設定しております。
この機会にぜひ体験してみてください。
海外から、北海道から沖縄まで全国から感謝のメッセージをいただいております。

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最近、続けて年齢退行セラピーをさせていただきましたが、やはり今世で、自分のブロックになっている事は、幼少期にある！とよく分かります。

子供時代の、ほんの小さな出来事の積み重ねが、大人の自分にどれだけ影響を与えているのか？　ご感想をいただきましたので、シェア致します。

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行く前は、ちょっと緊張していましたが、マキさんの穏やかな表情に会うとすぐ緊張が取れました。

前世療法と年齢退行療法があるようですが、今回はマキさんにアドバイスをいただいて、年齢退行療法を受けることにしました。

私は、幼い頃の事をあまり覚えていませんでしたが、誘導に従っていると、幼稚園の風景、友達の名前、出来事、家族との思い出など、次々に「問題のテーマ」に沿った場面が出てきました。

また、同じテーマで、そのまま前世にも誘導してもらい、興味深い過去生を見て、
今現在、なぜ自分がこうなっているのかが、体験として分かり、潜在意識の深いところでの癒しが起きた気がしています。

今回は、家族の問題がテーマで、自分でも気付かずに、背負い込んでいた事、そして、その多くは自分で作りあげた幻想だという事に気付きました。

面白かったのは、セッションを受けた時から２〜３日して、子供時代の出来事をまたどんどん思い出した事です。
そして、セッションで見た出来事の答えも、後からまたやって来ました。

静かな場所で、マキさんのゆったりと落ち着いたトーンの声の誘導のセッションは、本当に気持ちの良い時間でした。

顕在意識では、分からなくても、多分もっと多くのものが手放され、癒されていると思います。なのでこれからが楽しみです。
ありがとうございました。

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こちらこそ、素敵なご感想をいただき、ありがとうございます。
ピュアで繊細な小さな子供は、どんな小さな事もスポンジのように全て吸収してしまいます。
そしてそれが当たり前のように、生きて来ています。

潜在意識と繋がることで、段々と現実が変わってきます。

自分のブロックになっている事を手放したい！と思っている方は、ぜひ受けてみてください。

セッションはこちらから

Hypnotherapy（催眠療法）セッション